朝ヨガ

ヨガスタジオMAKOTO(マコト)では浅草橋近辺にお住まいの方やお勤めの方が1日の始めにヨガを行い、
健やかで清々しい1日を過ごせますように平日7:30から60分のヨガクラスを行っています。

朝ヨガスケジュール

火曜 担当:Tokko

朝起きて、凝り固まっている首や肩、特に肩甲骨を中心にアプローチをしていきます。
穏やかに呼吸を深めながら少しずつ身体の伸びを感じ、自然と身体を目覚めさせていくクラスです。

水曜 担当:SAORI

一つ一つのポーズを丁寧に行いながら眠っていた体をゆっくり目覚めさせ、1日を気持ちよく始められるクラスです。
体幹をしっかり使いながら動くので、血流も良くなり顔色も良くなっていきます!!

木曜 担当:SAORI

胸を気持ちよく開いて、気分も明るくなれるクラスです。全身をまんべんなく伸ばしていくので、体の緊張感も和らいでいきます。きっとスタジオを出るときには、自然と笑顔と余裕が生まれているはずです。

金曜 担当:Tokko

ヨガのポーズで滞ってしまったリンパを流し、デトックス効果の高いヨガを行います!
呼吸を深めながら少しずつ身体の伸びを感じ、むくみを解消させていくクラスです。

適用コース

朝ヨガ会員、スタンダード会員、トライアル会員

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