男子限定レッスン 「サムライヨガ」7月28日

「サムライヨガ」

 

サムライヨガとは男性限定のヨガのクラスです。

先生も生徒も全て男性だけの時間を共有していきます。

現代では男性の方のヨガへの興味がとても高まっています。

また多くの経営者はマインドフルネスを大切にしています。

 

「こんな男性にお勧めです」

○身体が硬すぎるから柔らかくしたい

○健康な運動習慣を手に入れたい

○ヨガ哲学を少し理解したい

○瞑想やマインドフルネスに興味がある

○自分だけに集中する時間が欲しい

○ランニングなどの趣味のパフォーマンスをアップしたい

 

 

このような想いをお持ちの男性の方にお勧めのクラスです。

 

「レッスン内容」

 自己観察→自己評価(セルフアセスメント)→ピラティス→2つのヨガアーサナ解説(正しいポーズの学習)→太陽礼拝→フローヨガ→リラックスポーズ→瞑想→マントラ→自己評価→自己観察

 日時 7月28日 日曜日 14時45分スタート(75分レッスン)

料金 3000円(消費税別) ※ヨガスタジオMAKOTO会員様は2000円(消費税別) 

定員 24人

お申し込みはこちらから

 

講師 日野原大輔

経歴
・ヨガスタジオMAKOTOオーナー
・加圧スタジオLibオーナー
NEXTトレーナーオブザイヤー最優秀賞
・スポーツクラブJOY FITアドバイザー
・出羽三山山伏 山伏名)日野原堅勇

保有資格
・全米ヨガアライアンス200時間終了(RYT200
・ロータス8ヨガティーチャートレーニング205時間終了
・ストレッチーズ@プロフェッショナルトレーナー
BESJピラティスマスタートレーナー
BESJマシーンピラティストレーナー(Reformer/Trapeze
・加圧トレーニングスペシャリスト
・シナプスソロジー教育トレーナー
・フランクリンメソッドlevel123エデュケーター

 

 

 

 

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